이수맹의 웰빙건강 사이트 소개 이수맹  (Homepage) 2007-10-25(목) 10:06:24, 3932

교육사랑 회원님 안녕하십니까? 이수맹의 웰빙건강 사이트 담당자입니다. 앞으로 교육사랑의 홈페이지를 위해 회원여러분들에게 많은 것을 소개하고자 합니다. 빨대를 이용한 간단한 아랫배 살 빼기 자료제공 : 이 수 맹 쥬스 마실 때 사용하는 빨대 하나로 간단 똥배 집어넣는 다이어트방법을 소개 합니다. 1. 아무 걱정 마시고 돈 안들어, 간단해, 똥빼가 싸악 빠지는 아랫배 살빼기 다이어트 소개하고자 합니다. 2. 준비하실 재료는 빨대입니다. 여러 개도 필요 없고, 하나만 있으면 충분 합니다.  먼저 빨대를 가위로 5㎝길이로 싹뚝 잘라주십시오. 3. 자르신 뒤 어느 쪽이든 상관없으니 손가락으로 꼭 눌러서 납작하게 만들어 주십시오. 4. 다음엔 납작해진 구멍의 반만 셀로테이프로 붙혀주십시오  5. 너무 완벽하게 안하셔도 됩니다. 비슷하게 해주십시오. 자아, 그럼 따라하세요.   6. 요령 먼저 숨을 들이쉽니다. 들여 마신 숨 아직 뱉어내시지 마세요. 다음은 준비해둔 빨대의 테이 프가 붙어있는 쪽에다 5초 정도 시간을 들여서 강하게 뱉어 주세요. 5초 후 10-20초 휴식,(5초×5회,×5셋트, 각회 마다 10-20초 휴식) = 3분 7. 이 동작을 하루에 3분만 하면 됩니다. 3분을 계속 안해도 되구요, 설겆이나 청소할 때 아니면, 음악을 들을 때, TV를 볼때... 아무때나 나누어서 24시간의 3분만 하세요.  8. 여기서 중요한 것은 5초 동안 숨을 빨때로 뱉어내는 겁니다. 들여 마신 숨전부 안 뱉 어 내 셔도 되며 5초 동안만 강하게 뱉으세요 9. 결과  일본에서 100명중 98명이 아랫배가 빠진걸 실험결과로 확인되었습니다. 매일하면 100%효과, 2일에 한 번 하면 50%효과, 3일에 한 번 하면 효과 없습니다.

최영도		이수맹 연구사님, 감사합니다. 제법 운동을 하는 편인데도 똥배로 고민했었는데 실천해 보겠습니다. 실천 후기도 실겠습니다. 우리 필진이 되어 주신데 대해 정말 감사드립니다.	2007-10-25 10:13:04
신영애		며칠전 월요일 체지방 검사를 했는데 복부 고도 비만으로 나왔어요. 고민중 쉽게 뺄수 있는법을 이렇게 알게되었네요. 방금 오늘분 했습니다. 감사합니다.	2007-10-25 18:17:46
황대식		반갑습니다. 아주 간단한 방법으로 뱃살을 뺄수 있네요. 당장 실천하겠습니다.	2007-10-26 06:50:07
김재호		일면식도 없는 선배님이시지만 `수지침의 대가` 라는 분으로 성함을 많이 들었던 분입니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 방법 알려 주셔서 정말 감사합니다.	2007-10-26 12:01:08

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