목동처럼 살아라 박상배  (Homepage) 2022-09-14(수) 07:29:23, 6177

세상에서 가장 건강하게 오래 사는 사람들의 직업이 뭘까요? 목동이랍니다. 목동은 하루에 많이 걷지만 몸에 무리가 가도록 노동하진 않아요. 또 유목지대는 주로 고산지역이라 공기 좋은 데서 일하니까 건강한 거예요. 헬스장 같은 곳에 가서 운동하는 것도 좋지만 삶을 위한 노동을 적당히 하면서 몸을 움직이는 것이 건강한 삶이에요. 설거지도 하고 방 청소도 하고 시골에 산다면 농사일도 하고, 너무 무리하지 않는 수준에서 자꾸 움직여야 합니다. 무조건 오래 사는 게 중요한 게 아니라 나이에 맞게 적절히 활동해서 건강하게 사는 현명함이 필요해요. —————————————————————————————— 어느 날의 밝고 가벼웠던 그 날의 당신을 찾아 ☞ `법륜스님의 희망편지` 바로 가기(클릭)

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