염증을 줄이는 효과가 가장 좋은 음식 박상배  (Homepage) 2019-11-27(수) 10:19:16, 2001

☞ 강황(봄, 하양) ☞ 강황과 울금의 차이 각종 염증들 다들 잘 알겠지만 우리 건강을 위협하는 아주 안좋은 요인으로 작용을 하게 된다. 당연한 이야기겠지만 건강한 삶을 만들어가고 싶다면 당연히 우리 몸 안에 있는 염증들을 없애주어야만 한다. 그래서 여러분들이 기억을 해야하는 한가지 음식이 있다. •강황 아마 다들 잘 알고 있을 것이다. 건강에 관한 관심이 많아지면서 강황 역시도 많은 사람들에게 알려지지 않았나 하는 생각을 해보는데 다들 잘 알고 있는 것처럼 카레를 만드는 주재료라고 할 수가 있겠다. 인도 사람들이 건강하다고 하는 이유도 바로 이 강황 때문이라고 할 수가 있겠는데 아무튼 강황은 우리 몸 속에 있는 염증을 줄이는데 있어서 아주 뛰어난 역할을 한다. 그 이유는 강황 속에 있는 커큐민이라는 성분 때문인데 이 커큐민이라는 성분은 항염 작용은 물론니거니와 항산화 작용도 뛰어난 것으로 알려져있다. • 치매 예방 • 체지방 분해 • 체지방 배출 아울러 우리 건강에 좋은 역할을 하는 것은 물론이거니와 체중 감량을 하는데 있어서도 많은 도움이 될 수가 있다고 한다. 그래서 말인데 오늘 메뉴 카레로 해보는 건 어떨까 한다. 단 한가지 알아두어야 하는 점이 있다. 완제품으로 나온 마트에서 쉽게 살 수 있는 카레들이 있는데 여기에는 강황이 들어있는 함량이 상당히 작다고 한다. 그러니 강황의 효과를 제대로 누리고 싶다면 직접 강황 가루를 가지고 카레를 직접 만들어 먹는 것이 좋다는 점 알아두길 바란다. * 출처 ☞ `365 힐링` 바로 가기(클릭)

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