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2024³â 4¿ù »êÇà ¾È³» (ºÀÈ­»ê,¼­»ýÆ÷,¹è»ê,¼ö¿µ°­,»ê¼º»ê,»ó°î¸¶À»,»ê¼º»ê,³«µ¿°­,ºÀ·¡»ê,¿µÃà»ê,³«µ¿°­,±ÝÁ¤»ê,°è¸íºÀ,ö¸¶»ê,ÅÂÈ­°­,½Å¼±»ê,½ÂÇлê,õ¼º»ê,À屺ºÀ,´ë¿î»ê)
³úÁúȯÀÇ ¸í¾à ²ÙÁö»Í³ª¹«(ÀÚ¸ñ).
2021-06-15(È­) 07:26:26, 1254


¢Ñ ²ÙÁö»Í³ª¹«(º½, ¿©¸§, ³ë¶û)

¿©¼ºÁúȯ°ú Á¤½Åº´Áõ¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¾àÀçÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Á¤½ÅÂø¶õÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º¼º ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½è´Âµ¥ ±× È¿°ú°¡ ³²´Þ¶ú´Ù. ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í È°·ÂÀ» µÇã¾ÆÁÖ¾ú´Ù.

²ÙÁö»Í³ª¹«´Â »Í³ª¹«°úÀÇ °¥ÀÙÅ«Å°³ª¹«ÀÌ´Ù.
ÀÌÆĸ®ÀÇ »ý±è»õ°¡ °¨³ª¹«¿Í ºñ½ÁÇѵ¥ °¡Áö¿¡ °¡½Ã°¡ ÀÖ°í ÀÙÀ» ¶¼°Å³ª °¡Áö¸¦ ²ªÀ¸¸é ÇÏ¾á ¾×ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÙ°ú °¡Áö, ²®Áú, »Ñ¸®´Â ¿©¼ºÁúȯ¿¡ Ź¿ùÇÏ°í ¿­¸Å´Â ³²¼º¿¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ¾àÀç°¡ µÈ´Ù.

¸þ»Í(µ¿ÀǺ¸°¨), ²ÙÁö»Í, µ¹»Í, È°»Í, °¡½Ã»Í µîÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç ±î¸¶±Í°¡ °¡Áö¸¦ Ÿ°í ¾É¾Ò´Ù°¡ ³¯¾Æ¿À¸£·ÁÇÏÀÚ °¡ÁöÀÇ Åº¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª¼­ Àß ³¯Áö ¸øÇÏ¿© ±î¸¶±ÍÀÇ ¿ïÀ½À̶ó´Â ¶æÀÇ ¿ÀÈ£¶ó°íµµ ºÒ·È´Ù. ȲÇصµÁö¹æ¿¡ ÀüÇس»·Á¿À´Â À̾߱䵥 ½ÇÁ¦·Î È°À» ¸¸µå´Â Àç·á°¡ µÇ¾ú´Ù°íµµ ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼­´Â ÀÚ¸ñ, ÀÚ¼ö, ÀÚÀÚ, ¾ß¸ÅÀÚ, »óÀÚ, ±¸ÁßÇÇ µîÀ¸·Î ºÎ¸¥´Ù.

ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ÀÀº ¾²°í ´Þ¸ç ¼ºÁúÀº µûµíÇÏ´Ù.
Ç㳪 ¿­¸Å´Â ´Þ°í ÀÙÀº ¼­´ÃÇÑ ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ¾îÇ÷À» Ç®°í °£°ú ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» µ½°í ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¸ç ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù. ¸ð¸°, ¸ð¸£Âð, ·çƾ°ú °°Àº Çö󺸳ëÀ̵强ºÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸¶±×³×½·, Ä®½·, Ä®·ý, ö, ÀÎ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¸¾àÀ¸·Î¼­µµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.

³ª¹«¸¦ ÂÉ°³¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ Ç׾Ƹ®¿¡ °¡µæ ³Ö°í ¾àºÒ(½¡À̳ª ¿Õ°Ü)·Î ÇÏ·ç ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ´Þ±¸¸é ƯÀ¯ÀÇ ±â¸§ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÌ ±â¸§ÀÌ ¾à¼ºÀÌ ÁÁ´Ù. ±â¸§Àº ¿°ÁõºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£°Å³ª ½ÀÁø, ¹«Á»°ú °°Àº ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ÀÛÀº Ƽ½ºÇ¬À¸·Î ÇÑ ¼öÀú¸¦ ²Ü¹°°ú ÇÔ²² Ÿ¼­ À庹À» Çϸé Ç×¾Ï, ³úÁúȯ, °£Áúȯ, °üÀý¿°, ½ÅÀå¿°, ¸¸¼º¿äÅë µî¿¡ ÁÁ´Ù.

ÁÙ±â¿Í ÀÙÀº »ýÃʳª °ÇÃÊ·Î ¾´´Ù. »ýÃÊ´Â 100g ÀÌ»ó °ÇÃÊ´Â 30~40g(¾à ÇÑ¿òÅ­) Á¤µµ¸¦ ÀÛÀºÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°ÀÌ ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Å´Ù. Ç×¾ÏÀº ¹°·Ð ¸¸¼º°£¿°, Àڱÿ°Áõ, ³ÃÁõ, ½Å°æÅë, °üÀý¿°, Ÿ¹Ú»ó, ½ÅÀå¿°, ¸¸¼º¿äÅë¿¡ È¿ÇèÇÏ´Ù.

¿­¸Å´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ´Þ´ÞÇÏ´Ï ¸ÔÀ»¸¸ÇÏ´Ù.
¼úÀ» ´ã±×°Å³ª ¹Ù½Ï ¸»·Á¼­ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã°Å³ª ±×³É ¸Ô¾îµµ µÇ°í ¸»¸° ÁÙ±â¿Í »Ñ¸®¸¦ ÇÔ²² ¼¯¾î ºÐ¸»À» ³»¾î ȯÀ» Áö¾îµµ ÁÁ´Ù.

¼úÀº ¿ë±âÀÇ 3ºÐÀÇ 1·Î ¿­¸Å¸¦ ³Ö°í ±×³É ÀÏ¹Ý ¼ÒÁÖ·Î ´ã°¡µµ µÈ´Ù. ÇÑ´Þ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ¿ì·¯³ª¿À´Âµ¥ ¸ÅÀÏ Àú³á Å«ÄÅÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Ã°í ÀÚ¸é Àھ簭Àå¿¡ ÁÁ´Ù.

ȯÀº Âý½ÒÇ®À̳ª ²Ü·Î ¹ÝÁ×À» ÇÏ¿© Äá¾Ë¸¸ÇÏ°Ô ¸¸µé¸é µÈ´Ù. 10~15¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 3ȸ °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³²¼ºÀÇ Á¤±â¸¦ µ¸¿ì°í ¿©¼ºÀÇ ÀÚ±ÃÁúȯ(³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ±ÔÄ¢), Á¤½ÅÁúȯ(½ºÆ®·¹½º¼º)¿¡ ÁÁ´Ù.

¿©¼ºÀÇ ÁúºÐºñ¹°¿¡¼­ ¾ÇÃë°¡ ³¯ ¶§ ÀÙ°ú Áٱ⸦ ¸»¸° °ÍÀ» Ƽ¹é¿¡ ³Ö°í ´Þ¿©¼­ ¸ñ¿å¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸ñ¿åÀ» Çϰųª Áú¼ÓÀ» ¾Ä¾îÁְųª ¾Æ´Ô Á¿åÀ» ÇØÁÖ¸é ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ½À°üÀûÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» Çϸ鼭 ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°Å³ª ȯÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀκ´ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ±×¸¸Å­ ¿©Àε鿡°Ô ÁÁ´Ù.

ÇØ°­.

* Ãâó ¢Ñ `¾àÃÊ(ÀÚ¿¬ÃÊ)`»ç¶û ¹êµå ¹Ù·Î °¡±â(Ŭ¸¯)
·Î±×ÀÎÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÄÚ¸àÆ®(µ¡±Û)À» ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û : ÇÑÁÙ ¸í¾ð
´ÙÀ½±Û : ÁõÀÚÀÇ ¾à¼Ó öÇÐ
     
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